问题分析：你好，鲫鱼中含有丰富的蛋白，矿物质，维生素，对于体质虚弱及孕产妇是很好的补品。

意见建议：怀孕可以吃鲫鱼，想要预防感冒要从增强自身的抵抗力开始，多吃蔬菜，水果，营养丰富的食物，尽量减少去公共场合，心情要舒畅。