问题分析：建议增加运动调节饮食调节，最为安全合理，从而促进机体回复。同时建议饮食宜清淡有营养，要营养合理，饮食要多样化，多吃蔬菜水果，鱼类、鸡蛋、豆制品等及适当增加钙质。蛋糕、辣酱、胡椒粉等不宜；煎炸食物等少食；肥肉、田螺少食；诸如鲫鱼子猪油、油条不宜；