问题分析：中医药考虑的心血不足证 血不安神引起的症状，可以采取食疗的措施，配合适当的体育运动，全方面的调理。

意见建议：首先需要注意个人的饮食调理，可以多吃核桃仁山药枸杞子之类的食物，可以服用安神补脑液 五味子糖浆之类的药物，配合适当的运动