问题分析：你好，有出现手足心易发热汗出，以及经常感冒的现象，中医讲一般与阴虚外感有关系，建议你首先注意好适当运动。

意见建议：平时注意好避免久坐久卧，及时去医院中医科就诊，并经医生辩证确诊后积极使用加减葳蕤汤加减治疗调理，此外注意好规律起居，尽量不要熬夜，注意好增强抵抗力。