问题分析：年轻女性，经常感冒，考虑不排除是，平时体质较弱，抵抗力差，营养不良，贫血，喝水少，上火，等情况而导致的上呼吸道感染，表现为头痛，鼻塞，流涕咳嗽等症状，建议平时多喝水，注意休息，合理均衡饮食，加强体育锻炼，增强体质，提高机体抵抗力，必要时可以每年给予抗流感的疫苗肌注以预防感冒。