问题分析：一般咳嗽时会表现在晨起和晚上加重，还有剧烈活动或者进食甜食、油腻食物后都是会导致咳嗽加重的。

意见建议：所以建议你应该按时吃药，可以吃一些中成止咳药物，建议服用药物后20分钟内不要喝水，这样效果会好一些。同时建议议注意休息和保暖，多喝水，进食清淡食物，多进食水果和蔬菜，避免进食甜食和油腻食物。避免吸烟和闻刺激性气味。