问题分析：你好，根据你的描述天气变的时候，鼻子流鼻水，打喷嚏，说明你有过敏性鼻炎，可服鼻炎康或是抗过敏药预防此病发作。

意见建议：建议，注意口腔鼻腔卫生，饮食清淡无刺激，少量多餐，定时定量，注意胃肠保暖。生活规律的，按时作息，避免情绪紧张焦虑，保持好的心态。