问题分析：患者这情况，多是由于饮食不当，空气干燥等因素引起的感冒的表现。头沉的症状，可以考虑是感冒引起的。嗓子不舒服考虑多是肺火较大的表现，和吸烟有一定关系。另外需要考虑是否是血压异常引起的头沉的表现。

意见建议：建议注意休息，多喝水，清淡饮食，戒烟忌酒。感冒分为风寒和风热感冒两种，需要先分清性质在治疗。另外需要吃些清咽利喉的中成药来治疗嗓子。这情况，可以先去附近门诊或医院分清感冒性质开药治疗。伴随的感冒的好转，如果头沉的表现不缓解的话，需要去医院检查下。