问题分析：健康指导：您好，这种一般和气血不足有关系，建议适当的进行柔和点的锻炼，促进机体代谢，避免饮食油腻刺激，以低脂低盐为原则，建议适当的进行气血的补养，比如红枣羹、红豆粥等，注意睡眠的充足，祝早日康复