问题分析：用力呼气了还很短促，心跳总觉得跳可能是心律失常。平时觉得怕风怕冷，睡着后会出汗可能是肾虚引起的。

意见建议：建议您肾虚服用桂附地黄丸治疗,平时多加锻炼,可以吃狗肉,羊肉,胡桃肉,桂圆,鹌鹑,虾,韭菜等。