问题分析：你好，根据你说的情况考虑是由于你长时间的卧床不经常的活动而引起的这样的便秘的情况，建议你平时可以适当的进行一些腹部按摩和服用一些麻仁丸或者果导来帮助改善情况，同时增加一些蔬菜水果和粗纤维食物的食用来帮助改善情况。