问题分析：您好，非重症贫血一般不建议药物治疗，食补即可，如果采用药物，请在医师指导下用药。

意见建议：建议平时应改正偏食、挑食和厌食的坏习惯，食谱要广，适当多食含铁较多、营养丰富的食品，如：肉类、蛋类、鱼类、多种海产品，动物肝、血、荞麦、红薯等粗粮，豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬。同时要避免食用过于油腻、辛辣的食物。