问题分析：您好，您描述的情况，考虑容易感冒应该是气虚导致的，建议可服用健脾益气的药物，如玉屏风散，可帮助增强免疫力，补气调理。

意见建议：建议清淡饮食，避免辛辣刺激生冷食物，可遵医嘱服用药物，避免过度疲劳和剧烈运动，多吃海产品，动物肝脏，瘦肉等食物。