运动营养师证书试题
选择题(每题2分，共20分)
1、下列哪种食物不属于优质蛋白质来源？
A* 鸡胸肉
B* 鸡蛋
C* 牛奶
D* 米饭
答案：D
2、以下哪种运动方式对于减肥最有效？
A* 有氧运动
B* 无氧运动
C* 高强度间歇训练
D* 所有运动方式都无效
答案：C
3、以下哪种营养素对于运动员的恢复至关重要？
A* 蛋白质
B* 碳水化合物
C* 脂肪
D* 水分
答案：D
4、运动员在进行高强度训练时，应该摄入多少克蛋白质每公斤体重？
A* 0*8克
B* 1克
C* 1*2克
D* 1*5克
答案：C
5、以下哪种饮料最适合运动员在运动前饮用？
A* 可乐
B* 咖啡
C* 果汁
D* 矿泉水
答案：D
6、以下哪种食物含有最高的膳食纤维？
A* 米饭
B* 面条
C* 苹果
D* 香蕉
答案：C
7、运动员在进行力量训练时，应该摄入多少克蛋白质每公斤体重？
A* 0*8克
B* 1克
C* 1*2克
D* 1*5克
答案：B
8、以下哪种食物含有最高的抗氧化剂？
A* 烤肉
B* 炒蔬菜
C* 水果沙拉
D* 奶酪拼盘
答案：C
9、运动员在进行耐力训练时，应该摄入多少克碳水化合物每公斤体重？
A* 0*5克
B* 1克
C* 1*5克
D* 2克
答案：B
10、以下哪种营养素对于运动员的免疫系统有帮助？
A* 蛋白质
B* 碳水化合物
C* 脂肪
D* 维生素C和锌
E* 所有营养素都有益于免疫系统。
