问题分析：根据您所说的情况，有抵抗力差导致经常出现感冒症状的话，首先注意好尽量多增加户外体育锻炼。

意见建议：平时注意好多增加饮食物中的营养，高蛋白高维生素摄入，必要时及时去医院就诊，并经医生诊断后辅助使用药物治疗，比如使用玉屏风散颗粒以及转移因子胶囊等。