问题分析：你说的这个情况可能跟气血不足有关系，也就是中医所说的气血两虚，一般可以吃一些养血补气的中药。

意见建议：这方面的中成药你可以选择人参归脾丸，益气养血口服液也可以的，平时还需要注意积极锻炼，和营养平衡。