在平时的生活中，应当注意对胃黏膜的保护。要求戒烟、戒酒，防止使用对胃粘膜损伤的药物，防止进食对胃黏膜有刺激性的食物和饮品，如过于酸、甜、咸、辛辣和过热、过冷食物，浓茶、咖啡等，饮食应规律，少吃油炸、烟熏、腌制食品，不吃腐烂变质的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。如果吃辣的食物造成胃的灼热感，胃难受可以使用胃粘膜的保护剂和抑酸的药物，包括ppi类药物如奥美拉唑、泮托拉唑、雷贝拉拉唑等，修复粘膜的药，有硫糖铝、铝镁加等等。