问题分析：鼻子里面痛，鼻涕是干的粘在鼻腔内有点不通气的感觉，考虑肯能是上火的症状。

意见建议：平时生活上多注意休息，劳逸结合，饮食上少吃生冷，油炸，烧烤类食物，多喝点清热的凉茶。