问题分析：平时注意保持大便通畅，避免上火，多吃蔬菜水果，可以适当喝绿豆粥，多吃苦瓜，败火

意见建议：一旦发烧喉咙痛，要及时治疗，规范用药，足疗程用药。注意户外运动，加强体育锻炼