1、跆拳道基本知识：包括跆拳道的起源、发展历程、技术特点、比赛规则等方面的内容，学员需要了解跆拳道的基本概念、原则和方法，以便更好地进行教学。

2、跆拳道动作技术：包括基本踢腿技术(如正蹬、侧蹬、后蹬等)、基本拳法技术(如直拳、勾拳、摆拳等)、基本防守技术(如格挡、闪避等)等，学员需要熟练掌握这些技术，并能在实际教学中运用自如。

3、跆拳道教学方法：包括教学目标设定、教学过程组织、教学方法选择、学生评价等方面的内容，学员需要掌握如何根据学生的实际情况制定合适的教学计划，以及如何运用各种教学方法激发学生的学习兴趣和积极性。

4、跆拳道训练方法：包括训练计划制定、训练强度控制、训练内容安排、训练效果评估等方面的内容，学员需要具备一定的训练经验，能够为学生提供科学、有效的训练指导。

5、跆拳道伤病预防与处理：包括常见伤病的预防措施、伤病发生时的应急处理方法、康复训练指导等方面的内容，学员需要具备一定的医学知识和急救技能，以便在遇到突发情况时能够及时处理。

6、法律法规与道德规范：包括跆拳道相关法律法规的学习(如《中华人民共和国体育法》、《中华人民共和国治安管理处罚法》等)、职业道德规范的学习(如尊重学生、爱岗敬业、诚实守信等)等内容，学员需要遵守国家的法律法规，树立良好的师德师风。

7、跆拳道竞技知识：包括跆拳道竞技项目介绍(如奥运会跆拳道比赛项目)、竞技规则解析(如比赛得分制度、裁判判罚标准等)等方面的内容，学员需要了解跆拳道竞技的基本知识，以便在教学过程中向学生传授。

8、跆拳道实战应用：包括跆拳道在实际生活中的应用(如自我防卫、社交礼仪等)、跆拳道与其他武术的比较(如散打、太极拳等)等方面的内容，学员需要具备一定的实践经验，能够将所学知识运用到实际生活中。

9、跆拳道文化传承：包括跆拳道历史名人介绍(如李小龙、崔泓熙等)、跆拳道精神内涵解读(如礼仪廉耻、忍耐克己等)等方面的内容，学员需要了解跆拳道的发展历程，传承和弘扬跆拳道的精神文化。

10、其他相关内容：包括英语、计算机应用、心理学等方面的基础知识，学员需要具备一定的综合素质，以便更好地开展教育教学工作。

跆拳道教练证考试内容涵盖了跆拳道的各个方面，学员需要全面掌握这些知识，才能够胜任跆拳道教练这一职业，在备考过程中，学员可以通过参加培训班、购买教材、查阅资料等方式进行学习，提高自己的理论水平和实践能力。