生命教育指导师证的考取，主要是为了培养和提高生命教育教学能力，使教师能够更好地关爱学生的生命成长，引导学生树立正确的生命观、价值观和人生观，考取生命教育指导师证的过程主要包括以下几个步骤：

1、了解考试信息：你需要关注生命教育指导师证的考试时间、地点、报名方式等相关信息，这些信息通常可以在中国教育部官方网站、各省市教育局官方网站或者生命教育相关的微信公众号上找到。

2、学习相关知识：为了顺利通过考试，你需要学习生命教育的基本理论、方法和实践，这包括生命教育的定义、目标、内容、原则等方面的知识，以及生命教育课程设计、教学方法、评价方式等方面的技能，你可以通过阅读教材、参加培训班、观看在线课程等方式进行学习。

3、报名参加考试：在了解考试信息并学习相关知识后，你需要按照规定的时间和程序进行报名，报名时需要提交个人信息、学历证明、工作经历等相关材料，报名费用因地区而异，报名费在几百元至一千元之间。

4、参加考试：报名成功后，你需要按照规定的时间和地点参加笔试和面试，笔试主要测试你的理论知识水平，面试则主要评估你的实际操作能力和教育教学理念，考试合格后，你将获得生命教育指导师证书。

5、持续学习和实践：获得生命教育指导师证书后，你需要不断地学习和实践，以提高自己的教育教学能力，你可以参加各类培训课程、研讨会、实践活动等，与同行交流经验，不断提升自己。

至于一年级上册的内容，生命教育的核心是关爱和尊重生命，培养学生的生命意识和生命责任感，在教学过程中，教师可以从以下几个方面入手：

1、认识生命：让学生了解生命的多样性和独特性，认识动植物、微生物等各种生物的生命特征和生存环境，培养学生尊重生命的意识。

2、珍爱生命：让学生认识到生命的可贵和脆弱，学会珍惜自己的生命和他人的命，培养良好的生活习惯和自我保护意识。

3、生命责任：让学生明白每个人都有保护和关爱生命的责任，从自身做起，关心他人，关爱环境，为维护生命和谐贡献自己的力量。

4、生命成长：关注学生的身心健康，引导学生树立正确的人生观和价值观，培养健康的心理素质和良好的人际交往能力，促进学生全面健康发展。

一年级上册的生命教育内容主要是让学生初步认识生命，培养尊重生命、珍爱生命、承担生命责任的情感态度和行为习惯，在教学过程中，教师要结合学生的实际情况，采用生动有趣的教学方法，激发学生的学习兴趣和积极性。