理论知识和实践技能，理论知识主要包括中医基础理论、中药学、针灸推拿、食疗养生等方面的知识，而实践技能则包括临床诊断、治疗和预防保健等方面，想要考取中医养生师证，首先需要对中医有一定的了解和兴趣，然后参加相关的培训课程，学习理论知识和实践技能。

在培训课程结束后，需要参加由国家中医药管理局组织的中医养生师资格认证考试，考试分为笔试和实践操作两部分，笔试主要测试理论知识，实践操作则测试实践技能，考试合格后，可以获得中医养生师资格证书。

关于费用方面，中医养生师证的培训费用因地区和培训机构而异，一般在几千元到一万多元之间，考试费用也需要缴纳，具体金额也因地区和年份而有所不同，每年的考试费用在几百元到一千元左右，整个考取过程大约需要花费几千到一万多元不等。

需要注意的是，虽然有了中医养生师证，但并不意味着可以随意从事中医养生工作，根据国家相关规定，从事中医养生工作的人员需要具备一定的执业资格，即通过执业医师资格考试并取得执业医师证书，在考取中医养生师证的同时，还需要努力学习医学相关知识，争取在未来能够顺利取得执业医师证书。

考取中医养生师证需要付出一定的时间和金钱成本，但对于热爱中医、希望从事养生保健工作的人来说，这是一份非常有价值的证书，通过考取这个证书，不仅可以提高自己的专业素养，还可以为社会提供更加专业、科学的养生保健服务。