落枕是比较多见的现象，是由于在睡觉时睡觉姿势不当、枕头过高、过低等因素，造成颈椎肌肉长期紧张、痉挛，产生损伤而造成的疼痛。这种情况下，首先要注意休息，疼痛者可以对症口服非甾体消炎止痛药进行治疗，也可以口服活血化瘀、通络止痛的中药、中成药等治疗；局部可以适当按摩，配合理疗、针灸、推拿等方法治疗。落枕一般不会造成肩膀疼痛，如果肩膀疼痛，可能考虑颈椎病。如果频繁的落枕，常常是由于颈椎病造成，需要造成高度的重视，建议到医院就诊检查，进行对症治疗。