当一整晚都睡不着时，这属于典型的失眠状态。造成失眠的原因有很多，可以根据病因进行治疗，比如由情绪引发的失眠，当人在紧张、兴奋或焦虑的情况下，是很难入睡的。这种情况首先要放空自己，让自己的情绪保持在一个平稳的状态，在睡前能喝一杯热牛奶，用热水泡泡脚，能够缓解失眠的症状。还有一些病人是因为神经衰弱造成的失眠，此时可以服用一些安神补脑的药物进行缓解。