在大姨妈期间要注意饮食，不可以食用生冷、辛辣刺激性的食物，尤其是喜欢喝冰水的女生，不可以喝比较凉，刚从冰箱拿出来的冰水，因为可能会加重不适。有的女性痛经比较严重，如果说喝凉水，痛经的症状会更加严重。同时在月经期间不能够进行性生活，因为在月经期盆腔是属于充血状态，子宫颈口也属于半开放状态，如果这个时候同房的话很容易会导致感染发生，导致的后果就比较严重。在姨妈期间也要注意个人的卫生，要进行外阴部的清洗，卫生巾也要勤换。