睡眠质量最差，多梦易醒，治疗方法如下：病人注意休息，防止劳累，减轻工作压力，防止精神过度紧张，防止思虑过度，最好按时规律睡眠，按时起床。在睡觉前，可以听一些舒缓的音乐，夜用温水泡脚，同时可以服用安神改善睡眠的药物，如中成药制剂、枣仁安神片、安神补脑液、天王补心丸、谷维素等。如果病人治疗效果不好，最好到正规医院在中医医生把脉辨证施治后，根据病人具体病情及自身体质，给予个体化治疗方案。如果病人性格易怒、情绪暴躁，必要时给予心理方面的疏导及药物治疗如地西泮、阿普唑仑等，改善睡眠质量。平时饮食方面忌辛辣刺激食物，多吃新鲜蔬菜水果，可以帮助改善睡眠质量。