清肠胃能吃蜂蜜、绿豆汤、苦瓜，平时注意多喝水，在早上起床的时候喝一杯蜂蜜水不仅能够杀菌，还能够促进肠道蠕动，帮助肠道中粪便的排出，所以可以达到清肠胃的效果，并且喝蜂蜜还能够促进心脑血管的功能。绿豆汤具有健胃止咳、清热解毒的作用，适当喝绿豆汤可以促进人体的新陈代谢，同时促进肠胃中内容物的排出。苦瓜中的蛋白质和微量元素含量比较丰富，还具有抗病毒的效果，将苦瓜榨成汁喝不仅能够清除身体之中的毒素，还可以提高人体免疫力，并且苦瓜的成分能够促进肠道蠕动，帮助肠道中的垃圾、宿便排出。平时一定要注意多喝水，多喝水能够润滑肠道，防止肠道过多的吸收粪便中的水分，促进肠道中粪便的排出。