牙龈发白疼痛可能是因为在饮食上经常吃一些过烫的食物，造成黏膜受损所引发的，还有可能是因为患有牙龈炎所引发的。若是黏膜受损的话，可以在医生的指导下应用消炎的口腔喷雾剂进行治疗，此外还要防止进食过烫的食物。若是患有牙龈炎的话，还需要经过口服消炎药物的方法进行治疗，平时也要加强口腔的清洁卫生，尽量防止吃刺激性食物。