造成女性月经不正常的原因比较复杂，如压力过大、营养不良等因素造成的内分泌失调，或者是频繁流产造成子宫内膜受损，还可能是子宫肌瘤、子宫内膜异位症等器质性疾病造成的，最后还有可能是一些慢性疾病诱发的，比如说贫血或者是糖尿病。因此要想调理月经，首先要了解造成自身月经不正常的原因，针对具体情况采取系统治疗，才能达到调理月经的目的，平时要保持良好心态，防止腹部受凉。