前列腺肥大也称为良性的前列腺增生症，其表现出的主要原因和年龄的增长以及有功能的睾丸有直接关系，因此这个疾病并不能够经过锻炼来进行治疗，但是经过锻炼可以改善尿频、尿不尽等表现。平时可以多做提肛运动、多做慢跑、散步可以改善尿频尿不尽的症状，但是作用有限。患了前列腺增生之后，最好是能够及时去医院泌尿外科，经过详细的检查了解增生的程度，根据病人的具体情况来选择，药物保守治疗或者是经过手术治疗才能够达到明显的治疗效果。