针对更年期的治疗有很多种方法，包括生活方式改善、戒烟戒酒、合适营养、适当锻炼对缓解症状都有帮助，多和别人交流也是可以缓解症状的，一般生活方式下即可改善症状。此外，还可以对症治疗，比如睡眠不好，可以服用助眠药；骨头有问题，可以服用钙剂及活性维生素D进行缓解；除此之外，更年期症状是卵巢功能不好所造成的，可以补充雌激素来缓解症状，预防相关疾病。具体是选择药物还是仅经过生活方式来治疗，需要和医生共同讨论，选择出最合适的方案，提供一个长时间、安全、有效的方法。