一：衣减少一倍，发烧时切记不要给孩子穿过多的衣服，带太厚的被子。二：多喝水有助于发汗散热，此外，水有调节温度的功能可使 体温下降及补充机体丢失的水分。三：冷敷法，这个方法简单易行，用了毛巾敷在前额，毛巾变热后再用冷水洗后重新服用，对年长儿可用冷水袋或冰袋敷效果更好。四：全身温水擦拭或泡澡，将孩子衣物解开用温水毛巾搓揉和泡澡可使皮肤血管扩张增加散热，此外水分有体表蒸发时也会散失一部分热量。