在怀孕早期可以多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，可以缓解孕吐，例如能吃点菠菜、白菜、菜花、胡萝卜、火龙果、猕猴桃、香蕉、樱桃、葡萄、菠萝等口感都是比较好，可以缓解孕吐，而且含维生素也比较高，有助于胎儿发育。也可以补充孕妇所需要的营养成分。如果孕吐比较严重，这种情况也可以经过药物控制，例如可以口服维生素b6片或者是打一支维生素b6肌肉针，都可以缓解孕吐。在怀孕早期要注意休息，防止过度劳累。同时尽量要少接触有辐射的环境，要保证充足的睡眠。