正常人的血压应该是收缩压小于140毫米汞柱，舒张压小于90毫米汞柱。早上的正常血压也应在这个范围内。有一种理想血压，血压的收缩压小于120毫米汞柱，舒张压小于80毫米汞柱。如果将早上的血压控制在此范围之下，对机体健康会有正面促进作用。但对于老年人来说，血压会随着年龄的增加而升高 ，所以早上的血压最好控制在收缩压140毫米汞柱，舒张压90毫米汞柱以下。想要保持血压正常，应该保持良好的生活习惯。形成规律生活作息，不熬夜。限制钠盐脂类的摄入，戒烟限酒，因此使血压在正常范围内。