怀孕过程中随着时间的推移，整个腹部会越来越大，对腰椎的压力也会越来越大，只要站着或坐久一点就会感觉到腰椎后部疼痛，这是一种劳累、劳损性质的疼痛，不是特别严重的问题。表现出疼痛时需要尽量休息，在疼痛部位多做热敷，可以让家人做轻微按摩和揉一揉，帮助缓解疼痛症状。注意不要受凉、受风，不然长时间疼痛容易造成腰椎稳定性减弱，尤其是生完孩子后，如果长时间弯腰或者是久坐、干活多很容易复发，并进一步容易造成腰椎间盘突出症的症状，治疗起来就更麻烦。