在月经期间，不宜做剧烈运动，避免造成出血量大或者造成对身体的不适，在月经期可以做慢的运动，一般多见的就是慢走、瑜伽或者慢跑都是可以的，不影响月经的量，但需要注意经期卫生。在月经期间，保持充足的睡眠，营养全面丰富，能增加身体的抵抗力。注意保持外阴干燥卫生，有质量保证的卫生巾、卫生纸，避免刺激外阴，造成外阴炎，造成瘙痒。在经期禁止性生活，避免造成子宫内膜异位症的风险和宫腔感染的几率，平时生活空间通风消毒，保持心情舒畅。