可以降血压的食物包括大蒜，大蒜中含有大蒜籽，对于稳定血压会有一定的帮助。经常的吃一些西瓜也有助于降血压，西瓜中含有丰富的氨基酸，而且还能够起到利尿的作用，因此对于降血压会有一定的帮助。也能吃芹菜，芹菜中含有丰富的纤维素，是能够起到润肠通便的作用的，对于稳定血压也会有一定的帮助。而且经常的吃洋葱、海带、木耳等食物，也是能够起到降低血脂，预防血栓，对于控制血压也会有一定的辅助作用的。高血压的病人要注意饮食的调理，要严格的控制食物中盐的摄入，能吃一些粗粮。