晚上玩手机，尤其是在关灯的情况下玩手机，对眼睛的影响是很大。因此很容易表现出流眼泪或者眼睛的干涩、疼痛等情况，这些都是眼部疲劳的表现。因此为了防止这种情况，建议一定要注意合理的用眼习惯，首先，要控制使用电脑、手机这些电子产品的时间，每天不能超过4个小时。其次，在使用手机的时候，光线一定要合适，不能在关灯的情况下看手机，这样对眼睛的损害是非常大，时间长了不仅会造成眼部的疲劳，还有可能造成眼底的黄斑变性，这样就会对视力产生非常严重的影响。因此为了防止上述症状的表现出，一定要注意控制使用电脑、手机这些电子产品的时间，这个非常重要。