人体脚部有很多经络循行，同时脚部还是身体各脏腑器官的反射区，一般在泡脚的时候加少量姜片、艾叶、花椒、红花、藿香等中药，则可以祛湿、促进身体的血液循环，达到通经活络，驱寒祛湿的功效。因为就中医理论而言，姜片、艾叶、藿香等具有温中祛湿的作用。不过泡脚水的温度最好控制在40℃左右，不宜太烫，而泡脚的时间也不要太长，尽量不要超过15分钟，以身上微微出汗为宜。如果湿气比较重的话，还是建议在专业的中医医生指导下辩证服用一些祛湿的中药。