由于水果中含有丰富的钾等微量元素，高血压的患者适当多吃水果，对于血压的维持有一定的作用，对于水果的种类无特殊限制。除了水果以外，平时要多吃绿叶蔬菜等。要以治疗性的生活方式干预为主，平时低盐饮食，每天钠盐摄入量小于6g，低脂饮食，平时少吃甚至不吃肥肉，炒菜时少放植物油。严格控制体重，体质指数要控制在24kg/m^2以下，同时要严格戒烟、限制饮酒。可以口服适量叶酸等补剂进行治疗，经过治疗性生活方式干预可以明显降低血压。但是，如果生活方式干预无法将血压降至正常范围，要及时进行口服药物治疗。