如果打嗝过于严重，可以经过适量的喝一些温水，缓解膈肌痉挛，缓解打嗝的现象，也可以经过轻轻的拍打后背部位，排出胃内多余的气体，也能够缓解打嗝现象的发生，或者采取按摩的方式按摩合谷内关，这穴位能够起到缓解平滑肌痉挛，缓解打嗝的症状。平时尽量注意放松心情，不要过度的紧张，还应当注意，不要吃一些太油腻，不好消化的食物，以及辛辣刺激性的食物，不然会造成打嗝，造成消化不良，造成反酸，嗳气，食欲不振，严重的时候甚至还会表现出恶心，呕吐这一类的现象，平时可以做到少食多餐，细嚼慢咽，能够防止打嗝现象的发生。