来大姨妈能喝苦荞茶，但是不能过量。苦荞茶有助于延缓衰老，促进消化，保持大便通畅，提高机体的免疫能力，有利于防癌、抗癌等多种功效，但是苦荞茶处于寒性饮品，在月经期间不宜过量的饮用，过量饮用苦荞茶，有可能会造成痛经的发生。在月经期要注意防寒保暖，注意饮食清淡，防止辛辣刺激、寒凉的食物。月经期还要注意充分休息，防止剧烈运动，防止过于劳累，保持心情舒畅，这些都有利于月经的正常。