对于在月经结束后的减肥，一般也是需要循序渐进。不提倡经过剧烈的节食或其他加强运动等负荷，达到快速减肥，这样很容易表现出反弹现象的发生。对于减肥主要是要根据合理的饮食以及进行适当的锻炼，进行有节律的减肥才是最好的。一般减肥不提倡予以药物减肥，防止因为药物的副作用，因此还会造成身体其他不舒服的表现的发生。对于减肥可以予以适当的运动以及合理的饮食以后，就可以达到明显的减肥效果。