腰椎小关节紊乱学名为腰椎关节滑膜嵌顿或腰椎后关节紊乱症，是一种腰部损伤，伤后立即发生异乎寻常的剧烈腰痛，病人往往屈身侧卧，腰不能挺直，不敢活动，常被误诊为急性腰肌扭伤；它的发生常和久坐，重体力劳动相关，小关节主要的韧带、关节囊松弛后造成贯通关节脱位，刺激神经造成疼痛，此时应多休息，服用非甾体抗炎药，也可在正规机构进行按摩来缓解症状。