三七粉为了使得其活血化瘀通络的功效充分的发挥，正确的吃法是生吃三七粉。生吃三七粉是直接将三七粉碾沫，用温开水进行送服，一般每日建议的剂量是3克到6克左右，分两次，早晚服用，一般建议在饭前服用。在服用三七粉时也要注意的是对于血热血虚的病人以及孕妇月经期间是不宜服用三七粉的。同时在服用三七粉饮食方面不要吃鱼类、蚕豆以及酸冷的食物，这样才能够不影响三七粉的功效的发挥。除了三七粉生吃之外，三七粉还可以熟吃，熟吃可以更好的起到养血补血的功效。