左侧膝关节表现出肿胀和疼痛，建议病人上医院进行详细的检查，明确诊断以后采取相应的正规治疗，也可以采取制动休息、支持对症治疗观察，观察一周如果效果不佳还是应当上医院就诊。同时在生活中要对膝关节进行适度的制动和固定，尽量不要下地活动，要趟床上休息，将患肢抬高于心脏，可以口服消炎镇痛的药物，常用的有非甾体类的抗炎药，如双氯芬酸、塞来昔布、洛索洛芬等。也可以口服保护关节软骨的药物，比如硫酸氨基葡萄糖，局部可以采取物理治疗，包括烤电、频谱照射、艾灸、热敷等。经过一周左右的制动休息和支持对症治疗，如果症状明显的缓解，可以继续的休养观察即可，如果症状不见缓解，应及时到医院就诊。