一岁的宝宝是能吃盐的，因为一岁的宝宝肾功能发育接近于成人，而且一岁以后加了很多的辅食，辅食中需要加盐份，因此一岁宝宝吃盐是没有任何问题的。一般正常的孩子从8个月就开始吃很多含盐份的东西，比如蔬菜、水果等物质中都含有盐份，适当放些盐份对孩子的生长发育不会导致影响。一般的情况下在一岁以后必须要添加食盐，有利于孩子水盐代谢平衡，防止表现出水电解质的紊乱情况，因此一岁宝宝吃盐是没有问题的，而且一般的宝宝吃盐对孩子体内的营养均衡具有比较重要的意义。添加盐过早比如半岁以内添加盐，对孩子的生理功能会产生一定影响，一定要注意。