膝盖的韧带主要包括以下几个韧带：前交叉韧带、后交叉韧带、内侧副韧带、外侧副韧带以及髌韧带。膝盖的韧带撕裂多长期能好，要看撕裂的程度。如果撕裂为一级或者轻度撕裂，只需要制动4-6周就可以恢复好。若是中度撕裂，也叫二级撕裂，是韧带的部分损伤，需要石膏固定，休息治疗6-12周韧带才能恢复好。若是比较重的撕裂，就是三度撕裂，是韧带完全撕裂，往往需要手术，需要3-6个月才能恢复韧带的正常功能。