心绞痛的自我治疗分两个阶段，首先在心绞痛发作时，要立即停止正在进行的活动，就地休息。随身携带硝酸甘油舌下含服，嚼碎后含服效果更好，1-2分钟起效，如含服后3-5分钟仍不缓解，可重复使用，拨打120电话及时就诊。再就是在心绞痛缓解期的自我管理，注意遵医嘱服药，防止诱发因素，合理膳食，戒烟限酒，适量运动，心理平衡，随时监测病情。患者及家属要学会发作时的缓解方法。