月经期是女性每个月的特殊时期，每次月经的失血量大约20到60毫升，所以机体处于失血的相对气血不足状态，免疫力和抵抗力都比较低下，所以要注意休息，防止疲劳，做好个人卫生。在饮食方面也要特别的注意，尽量多吃高蛋白的营养食物以及温性、热性的食物，芒果含有丰富的维生素、矿物质及粗纤维，口味酸甜，而且属于热性的水果，所以经期可以适当的吃芒果，其中含有的粗纤维可以促进胃肠蠕动，改善便秘的症状。但建议吃常温的芒果，如果吃冰冷的芒果容易造成经血流出不畅而表现出下腹痛的症状。